春节将至，家家户户都沉浸在美食与团圆的喜悦中。然而，对一部分人而言，节日丰盛的菜肴和热闹的环境，却可能引发意想不到的皮肤问题——急性荨麻疹的突发，或慢性荨麻疹的急性加重。皮肤上骤然出现大小不一、剧痒难忍的红色“风团”，不仅打乱精心规划的节日计划，更让团圆的好心情大打折扣。下面为大家详解如何应对荨麻疹，助您安心过节。

为何春节成为荨麻疹的“高发期”？

1.饮食复杂，异体蛋白激增

春节期间食材异常丰富，海鲜、牛羊肉、各种加工零食和饮料集中摄入等。这些“异体蛋白”和化学物质极易成为过敏原，诱发过敏反应。

2.酒精的助推效应

春节欢聚难免举杯相庆。但要注意，酒精不仅是常见的过敏原，其活血扩血管的作用更会像催化剂一样，加剧过敏反应。

3.环境变化，接触物复杂

走亲访友时，可能接触较多的异常物质，如宠物毛发、尘螨、花粉等，或穿着未经充分洗涤的新衣，这些都可能成为接触性过敏原。

4.作息紊乱，正气暂虚

熬夜守岁、旅途奔波、情绪激动，都可能导致机体一时性的免疫功能紊乱或下降，中医称之为“卫外不固”，使得原本潜伏的过敏状态一触即发。

中医如何看待这个“风团”？

中医称荨麻疹为“瘾疹”或“风疹块”，其急性发作的核心病机在于 “风”。

1.外风引动：花粉以及环境变化等被视作“外风”，或“风热与风寒之邪”。

2.内风扰动：体内因饮食不节酿生“湿热”或“血热”，或因情绪压力导致“肝风内动”

3.内外合邪：当“内风”与“外邪”相遇，便会相搏于肌肤，出现红斑、风团伴瘙痒。因为“风”的特点是“善行而数变”，故荨麻疹特征为皮疹骤起骤消、游走不定、此起彼伏。

春节期间急性发作，如何紧急处理？

1.立即脱离过敏原

立即停下正在吃的可疑食物，迅速排查并远离其他可能相关的过敏原，如宠物、花粉等环境。

2.给皮肤降温

无心脑血管等疾病者，可用冷毛巾或包裹冰袋的毛巾冷敷患处，有助于收缩血管，减轻红肿和瘙痒。切忌抓挠、热敷或热水烫洗，以免加重病情。

3.及时用药

如果以往有类似情况的，可立即服用常备的抗组胺药（即俗称的抗过敏药），也可用具有疏风清热作用的中药煎水外洗以解毒止痒，有助于缓解症状。

4.立即就医

如果出现以下任何一种情况，请不要有任何犹豫，应立即就医：风团范围迅速扩大，弥漫成片；出现眼睑、口唇水肿；感到胸闷、呼吸不畅、喉咙发紧、声音嘶哑；伴有腹痛、恶心、心慌、头晕甚至意识模糊等全身症状。

如何预防“风团”发作？

对于有荨麻疹病史或过敏体质者，春节预防至关重要。

1.饮食有谱：过敏体质者应清楚自己的过敏食物，对未知的野味、罕见食材须保持谨慎，避免同时大量进食高蛋白和饮酒。

2.新衣先洗：新年衣物，尤其是贴身内衣，务必清洗后再穿，以去除可能的甲醛等残留物。

3.备药在身：出行时随身携带常规抗组胺药物，以备不时之需。

4.调畅情志：避免过度兴奋、紧张或劳累，保持情绪平稳，有助于稳定“内风”。

中医调理重在固护根本

值得提醒大家的是，急性期过后，瘙痒虽止，但体内风邪、湿热多未能完全清除。此时可寻求中医系统调理，根据个人体质，采用祛风、清热、凉血、健脾、养血等方法，帮助调节失衡的状态，增强身体自身的防御能力，降低复发可能。

春节是团圆喜庆的时刻。了解荨麻疹的发作规律，做好预防和应急准备，就能更好地保护自己和家人，让欢声笑语免受“风团”的打扰，愉快度过美满祥和的新年。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）皮肤科 主任医师 何大伟

通讯员：吴哲

责编：袁小玉

来源：大众卫生报