筋膜枪作为被众多人安利的一个运动健身恢复器材，它能帮助大家有效的按摩放松肌肉，不过这也仅限于买到的是优质靠谱的产品，如果被广告宣传所带偏，买到了一些劣质产品，那么不但无法有效的缓解肌肉压力，甚至还会对肌肉造成损伤。作为一个专业的健身博主，为了帮助大家能够更好的选购优质筋膜枪，近期我也是应大家需求测试了网上诸多热门品牌，并且从中挑选了3款性价比比较不错的，通过真实数据帮助大家判断未野、纽崔亚、小米筋膜枪好用吗？

下图是我近期实测的部分产品：

一、品牌背景

1、小米MJJMQ01-ZJ

未野、纽崔亚、小米筋膜枪好用吗？小米这个品牌非常适合预算有限的人群，它的性价比较高，整体设计风格与小米一贯的作风非常的相似，简约又时尚，看上去科技感十足。拥有两种配色，珠光白高端大气，金属灰质感满满，整体重量也只有350克，女生也可轻松拿起，丝毫不会觉得费力。

2、未野PRO筋膜枪

与其他两个品牌相比，未野真的是很低调的，他家并没有花费过多的时间在广告上面，不过我身边也是有不少经常健身的朋友都在使用。在具体的测评之前，我也是对这款筋膜枪做了一个比较详细的调查。通过了解，我得知他家这个品牌是专门为运动人群而打造的，拥有“非常规”的发烧性能和不伤肌肉，独创8大性能与不伤肌肉黑科技，可以做到超常规品质以及超强人群兼容性，是目前行业内唯一发烧顶配性能的产品，而且在了解的过程中，我也是看到有不少运动KOL和发烧友都在强力推荐这个品牌，就连郭丹、李爽、涂潇等世界冠军也不例外。他家还罕见地获得了欧盟CE、美国FCC等多国认证，专业性方面还不错。不过这款筋膜枪真的像大家评价的这么优秀吗？我也是抱着迟疑的态度，在购买之后进行了多维度测评，下面将为大家从各个角度进行验证。

3、Nrtria N3筋膜枪

未野、纽崔亚、小米筋膜枪好用吗？纽崔亚的外观颜值比较高，采用一体式设计，看上去颇具质感，而且整机以灰色为主，使用起来比较耐脏，机身设有仿生涂层，能够增加防滑性能，而且整体噪音较小，使用的时候不用担心会影响到别人。不过它的尺寸较大，比较适合男性用户。

二、核心参数

未野、纽崔亚、小米筋膜枪好用吗？在正式测评之前，我也整理了一份这三款机型的核心参数，可以帮助大家作为一个参考了解。

三、测评数据

未野、纽崔亚、小米筋膜枪好用吗？在接下来，我将从性能、肌肉保护效果以及兼容性等三个方面进行测评，并且整理出最真实的数据评估。

维度一：振幅大小

振幅好不好可以直观的展现筋膜枪的按摩效果，振幅如果低于10mm，那么是无法按摩到深层肌肉，使用效果不佳。为了测试三款产品的振幅表现，我会使用专业的测量工具来测量这3款筋膜枪按摩头的最远点以及最近点之间的距离，以此差值来判断它们的振幅大小。

在测量过程中，大家可以看到未野这款筋膜枪是拥有最优秀的振幅深度，能够直接达到13mm，对于大多数人群来说都是完全够用的，即便是像我这种常年健身的人，也是能够针对更深层次的紧张肌肉进行有效的按摩放松，同时未野还配备了25kg的强大推力，力度很是给力。在实际的击打放松过程中，我发现这款产品的整体力度均匀稳定，而且按摩头也比较精准，不会出现偏移的情况。在调查过程中，我也是得知他家使用的是蜂巢式无刷电机，这些可都是千元级配件，同时还搭载了3D动力平衡技术以及X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎等先进技术，难怪能做到这么优秀的按摩效果。

通过本轮测试，小米的筋膜枪表现也还不错，能够达到11mm的振幅深度，我在实际按摩中发现能触及到一些较深的筋膜，按摩的深度还可以。由于推力比较小，对于肌肉比较发达的人群，还需继续改进。

纽崔亚的筋膜枪在测试之后发现它的数值表现是比较一般的，振幅只有9.3mm，只能针对浅层肌肉进行击打放松，而且搭配它的24kg强大推力，在实际按摩过程中是会出现力度忽大忽小的情况，会有一定伤肌肉的概率。

维度二：肌肉损伤率

在选择筋膜枪的时候一定要看好安全性，这样才能有效的保护肌肉。如果选择到的是一些品质较差的产品，那么肌肉损伤率较高，在按摩过程中就有可能会出现皮下淤青、肌肉撕裂等状况。击打损伤率低的产品，不但按摩舒适度给力，还能有效的保护肌肉，达到精准放松的效果。为了测试三款产品的肌肉损伤率表现情况，我会使用果冻进行标准力度击打测试，在击打30秒之后去观看果冻的破损程度，破损程度越低，代表着产品对于肌肉的保护性就越高。

在测试过程中，大家可以直观的看到未野在击打果冻之后，果冻表面基本看不出什么破损，这也足以证明了它对肌肉的保护效果是比较到位的。而在实际的击打按摩过程中，我也能够感受到他家筋膜枪拥有强劲的的按摩力度，而且也可以做到均匀稳定，不会出现按摩偏差等情况。即便是按摩我健身过后的紧张肌肉也是可以实现有效的放松，而且多次按摩也从未遇到过淤青、红肿的情况。后来在了解中，我也是得知他家是独创了诸多不伤肌肉的先进技术，包含V-ZUS智能引擎算法技术、ARS牵引调校技术、双通道核定震频等，与其他两款筋膜枪产品相对比，肌肉保护效果确实略胜一筹。

小米在对果冻进行击打之后，表面只能看到比较轻微的破损。而在实际的按摩过程中，小米的整体击打力度是比较柔和的，舒适度还可以，不过相比于未野，还存在提升空间。

纽崔亚筋膜枪在对果冻进行击打之后是造成了比较严重的损伤。而在实际的测试过程中，我发现它的整体按摩力度也是忽大忽小的，按摩精准度也不高，会存在损伤肌肉的风险。

维度三：按摩头数量

兼容性的好坏也是判断了一款产品的优劣，要知道我们每个人不同部位的肌肉厚度是大不相同的，而且随着年龄的增长我们对产品的耐受度也会有一定差距，所以大家一定要尽可能的选择兼容性好的产品，而兼容性又会受震频范围、按摩头数量以及档位所决定。在本次测评过程中，我会通过观察按摩头的数量来判断产品的兼容性，以此来判断优劣。

通过观察对比，在这3款产品中，未野的按摩头数量是最丰盛的，拥有6个按摩头，球形头、平扁头等日常可以用到的按摩头种类这里全都包含了，能够针对身体的不同部位进行精准的击打按摩。而且在了解中我也发现它还拥有8个按摩档位，震频范围更是高达1500-3600转，还有独家的STAR肌体兼容体系，可以说这个兼容性在我测评的众多筋膜枪产品中属于天花板级别的存在了，不管是适用的人群还是场景都很广泛。

纽崔亚的筋膜枪在按摩头数量这方面表现还不错，拥有5个按摩头种类，震频范围在1600-3200，这个配置基本上能够满足部分人的按摩的需求，不过它的档位数量只有3个，如果品牌方能够增加一下档位数量，那么相信使用的人群也会更加多样化。

相比于其他的两款产品，小米筋膜枪的按摩头种类数量就比较一般，只有3个，而且它的档位和震频范围都是比较狭隘的，会限制它的使用场景，兼容性还有很大的提升空间

未野、纽崔亚、小米筋膜枪好用吗？在测试过程中可以看出，这三款产品都有自己独特的优势。小米简约时尚，纽崔亚颜值抗打。不过要我选的话，我还是比较喜欢未野，它的性能表现优秀，而且在使用过程中能够很好的保护肌肉，最主要的是兼容性强，能够适用不同的场景，不过大家具体怎么选择，也是要看自己的需求。