换季入秋肠胃易“闹情绪” 专家提醒科学守护肠胃健康_资讯

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2026-09-05 09:50:26

【来源：长春交通之声】

随着秋季到来，气温逐步走低，昼夜温差持续加大，不少市民出现胃痛腹胀、腹泻便秘、反酸嗳气等不适症状。专家提醒：秋季温差、饮食、作息的变化极易诱发肠胃不适，市民需及时调整生活习惯，科学养护肠胃。

每到秋季肠胃问题高发并非偶然，而是季节变化与生活习惯叠加导致。首先温差刺激是首要诱因。北京安贞医院吉林医院·长春市中心医院消化内一科主任温晓晔介绍说，由于昼夜温差大，腹部容易受凉，胃部血管发生收缩，胃黏膜修复能力随之下降，老胃病容易复发。

夏季大家习惯食用生冷瓜果、冰饮凉食，入秋后很多人依旧延续贪凉习惯，生冷食物持续刺激胃肠黏膜，也会导致肠胃不适。除此之外，秋季情绪易烦躁、低落，而肠胃被称为人体“第二大脑”，情绪波动会直接影响消化功能，诱发功能性肠胃紊乱、肠易激综合征，出现反复腹痛、腹泻、便秘交替的情况。

温晓晔提醒广大市民，摒弃不良生活习惯，做好保暖、饮食、作息全方位养护，正视肠胃不适问题，做到早预防、早调理、早治疗。

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