原创我拆了4份米村拌饭，发现减脂最大的坑根本不是米饭_资讯

创始人

2026-09-01 18:23:00

有常吃米村拌饭的朋友吗？

我猜有。写字楼附近、商场 B1，米村的门店越开越多，排队的人也从来没少过。对很多上班族来说，它是个“看起来挺健康”的选择——有菜有肉有饭，不像麻辣烫那么油，也不像沙拉那么冷。

但问题是：它真的适合减脂期吃吗？

这次我不靠感觉，直接下单 4 份：

3 款招牌拌饭（烤牛肉、金枪鱼、照烧鸡腿）+ 最近风很大的轻食拌饭。

米饭、肉、菜、酱，全部拆开称重，再算算到底吃进去多少能量。

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