最近，智能戒指厂商Oura的情况有点不容乐观。因为他们刚刚面临一起集体诉讼，原告方对于Oura智能戒指的广告宣传和功能实现提出了质疑，并认为其中可能涉嫌欺诈。

质疑的重点，集中在了一个大家可能都很熟悉，而且如今在各类智能可穿戴设备中非常常见的功能上，那就是睡眠追踪。

睡眠追踪是什么？为什么我们需要它

在介绍这一事件之前，有必要先科普一下睡眠追踪是什么，以及有些用户为什么会特别在意这个功能。

简单来说，人类的睡眠过程一般可以分为几个阶段，分别是清醒、浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠（REM）。两个人哪怕总的睡眠时间相同，但只要其中这些阶段的占比不同，最终实际的休息效果往往就会存在很大差异。

这就促使一些用户希望了解自己“到底睡得怎么样”，并通过拆解、复盘整个睡眠过程，来找到改善睡眠质量的可行办法。或是换套床品、停掉某种药物、加强锻炼，或是改掉睡前仍在办公的习惯。

如何实现睡眠追踪？智能戒指为何会被看好

当然，要想改善睡眠质量，第一步就是要先知道自己“过去睡得如何”，这就涉及到了对睡眠情况的监测。

什么样的设备可以有效地监测睡眠情况、评估睡眠质量？如果问医疗研究机构这个问题，他们会告诉你，严肃的睡眠评估需要用同时测量人的脑电波、肌肉张力和眼球运动状况。也就是所谓的PSG多导睡眠监测，用一个仪器同时测量脑电EEG、眼电EOG、下颌肌电EMG，然后经过专家人工判读，最终得到关于睡眠质量的医学诊断。

正规PSG睡眠追踪设备使用时是这样的

很显然，对于大多数朋友来说，既买不起PSG监测设备，也不可能看懂它输出的那些数据，所以这就给了消费级设备“发挥空间”。在众多都号称能监测睡眠的智能可穿戴设备当中，智能戒指往往又是口号喊得最响的那一个。

很多人日常习惯了佩戴智能手表，但睡觉时还是会把它摘下来

这是因为智能戒指的体积小、重量轻，佩戴它睡觉，会比戴着心率带、智能手表之类的东西更无感。

况且一些智能戒指厂商（比如前面讲到的Oura）也会声称，他们在研发阶段“通过了同行评议”，与PSG设备的监测结果高度吻合。

祸根一开始就已埋下，消费者能做的只有警惕

一切看起来都很合理对不对？为什么Oura还会被人告了，且理由就是夸大宣传睡眠监测的准确度呢？

其实，这里面存在两个很关键的“坑”。

其一，智能戒指测不了脑电波、眼电波、肌电波，只能测到心率、血氧、皮肤温度，然后依靠这些数据，再借助算法“估算”对应的PSG参数，以推导出可能的睡眠情况。

其次，对于健康的、身体没有任何病痛的年轻用户来说，心率、血氧、皮肤温度这三个指标与脑电、眼电、肌电之间，确实可能存在较高的相关性。

刊载于《自然》杂志的论文表明，智能戒指对于部分人群的睡眠监测准确度极低

但要是不健康、本就存在慢性疾病，或是年纪较大的用户呢？问题就出在这里了。在这种情况下，智能戒指（包括其他所有只能用这种方式测量睡眠质量的可穿戴设备）都有可能出现严重的失准。用户看到的相关App里输出的所谓“睡眠分析”，与自身的实际体感完全对不上，自然就会觉得不靠谱，甚至是不是在骗钱了。

只在年轻人身上成立的算法，设备的主要受众却并非年轻人

而且再深入思考一下就会发现，测量失准的源头可能从一开始就存在了。也就是说，最初这些产品被设计时，它们的开发者也许心知肚明，所谓的算法准确度本就只针对部分人群成立，哪怕是做同行评议或“临床试验”，只要用的全都是算法能对应到的健康、年轻人群去做，自然容易得出“测得准”这个结果。

问题是真正会在意自身睡得好不好，会购买相关设备来监测睡眠质量的，反而不是相关算法能覆盖的用户，这就是为什么Oura会面临诉讼。同时也提醒我们，类似的情况很有可能并非个例，所有智能可穿戴设备的睡眠监测功能，或许都值得被重新审视。

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