现代保健报讯：西安本地的朋友注意！雁塔荣圣堂沈富林老中医提醒：体检查出乳腺问题，这3种早饭先停掉。

拿到体检报告看见“乳腺结节”，多数人的第一反应是恐慌。但在曲江六号对面的雁塔荣圣堂医院，全国基层名老中医药学术传承指导老师沈富林主任医师，更关注患者早晨吃了什么。

沈富林，湖北省“三堂一室”知名中医，从事中医临床四十余年，深耕内科、妇科、儿科及肿瘤领域。他将四十载临证经验带到西安，尤其在乳腺结节的中医调理上，有个鲜明的观点：辰时（早7-9点）胃经当令，这顿饭吃不对，等于给结节“添柴”。

以下三种早餐习惯，沈富林主任医师建议乳腺结节人群留意：

一、高糖甜食当早饭

含糖麦片、夹心面包、蛋糕。中医认为“甘助湿”，晨起脾胃阳气初升，甜腻之物直接加重运化负担，湿浊内生。湿性黏滞，与肝郁之气一碰，结节更难消散。

二、油炸面食天天见

油条、油饼、炸糕。这类食物性偏温燥，易滋生痰热。痰热互结上扰胸胁，乳房胀痛会加剧。若本就脾气急、肝火旺，再吃这些，等于火上浇油。

三、空腹只灌一杯奶

纯牛奶或冰豆浆。牛奶性微寒，豆浆性偏凉，空腹状态下直伤脾阳。脾阳不足，水湿运化不掉，寒湿凝滞，气血跑得慢，乳房脉络失于温养，反倒帮了倒忙。

那早餐怎么吃？沈富林建议：温热、软烂、清淡。一碗小米南瓜粥配两片全麦馒头，或者煮软的面条，既养胃气，又不增痰湿。

医学参考：中医内科学（新世纪第五版）关于“乳癖”病因病机指出，情志不畅、饮食不节致肝郁气滞、痰凝血瘀为主要病机。