家人们，周五A股这波行情真是让人心惊肉跳！沪指一口气跌破3400点，创业板更是摔得鼻青脸肿，全市场超过4200只股票绿得发慌。先别急着关软件骂街，我是帮主郑重，一位做了20年财经记者专注于中长线的投资者，接下来听我给你们捋捋门道。

先说这波下跌的三大罪魁祸首。外资最近像踩了风火轮，疯狂往日本印度跑——日本东证指数又创下８个月新高了，印度股市市值居然超过英国法国，国际大资金都在亚太市场玩跷跷板。再看看北向资金，这礼拜跑路的金额创了年内纪录，摆明是要去别处凑热闹。

游资大佬们也不讲义气，人工智能板块一天就跑了200多亿资金。看看昆仑万维、中科曙光的龙虎榜，机构席位甩卖起来比菜市场大妈还利索。量化私募更惨，仓位直接砍到五成，生怕跑得慢被埋。最要命的是特朗普又来添堵，放话4月2日要给汽车光伏加关税，吓得新能源板块集体扑街，宁德时代一己之力就把创业板拽下水。

技术派的朋友肯定注意到危险信号了。沪指日线图上的MACD顶背离已经坐实，周线回踩10周均线，这剧本和去年四月3400点见顶时一模一样。不过月线级别的上升通道还没破，关键得看3250那个缺口能不能守住。创业板就更悬了，2150点的颈线位要是跌破，技术派绝对要上演大逃杀。

政策面和市场底的博弈也挺有意思。央行手里握着2.5万亿的麻辣粉随时能救场，财政部新批的3.8万亿专项债也在摩拳擦掌。但市场在等两件大事：一是房地产白名单贷款二季度能不能落地，二是平准基金会不会亲自下场买创业板ETF。按历史经验，政策底和市场底平均隔着两个月，现在可能就是磨底的时候。

给咱们散户支几招：手里拿着茅台长江电力这种绩优股的，躺平装死别乱动；高位题材股像是CPO、低空经济之类的，反弹就是逃命机会。想抄底的朋友记住两条铁律——创业板2150点、沪指3250点设好止损线，只买那些季报预增50%以上的真成长股。想避险的看看黄金ETF和高股息煤炭股，黄金能对冲黑天鹅，神华这种高分红股就像避风港。

帮主说句掏心窝的话，牛市多急跌，这轮回调其实是主力趁着洗盘大扫除呢。记住啊，牛市的急跌都是黄金坑，但坑里的金子只属于手握现金的聪明人！

下周一盯紧两个关键指标：宁德时代能不能守住250元生命线，中信证券会不会带头护盘。今晚八点我直播间手把手教你们看穿主力洗盘套路，再教几招用期权对冲风险的绝活。关注点起来，咱们一起在血雨腥风的股市里杀出一条生路！

（以上内容纯属个人观点，市场有风险，投资需谨慎）