这个神奇的方法，能预估你的寿命！来算算你能活多久？

【人类寿命可计算】

对于长寿追求的愿景，人类一直没有放弃，孜孜不懈的在追求。而人类的寿命一直是科学家们研究的重要课题。

值得欣喜的是，科学人员对瑞典过去240年中出生和死亡的情况进行分析后发现，目前全球依然健在的老寿星人数一直呈现上升的趋势。

现今，人类的寿命长短正在发生着改变，人类生命的上线已经不再是一个固定的数字，随着科学的研究与发展，人类的寿命很有可能继续的延长下去，并且没有上线。

科学家对于人类寿命的研究发现，人类的寿命是由不同因素决定的，分析这些因素，科学家们就可以预估出一个人的具体寿命。

【算算你的预估寿命】

科学家们对于寿命的长短进行了一系列的研究发现，人类的寿命受到家庭、生活习惯、婚姻、遗传、职业、性格、生活环境等等诸多因素的综合影响，通过这些综合因素的分析，是可以预估一个人的寿命长短的。

有专家通过这一研究设计一个“寿命计算器”。如果将我们中国人的平均寿命76岁为基础，通过影响人类寿命的诸多因素进行加减，就可以预估出一个人的大概寿命。当然，通过寿命测试，大家也可以了解自己从哪些方面着手可以延长自己的寿命。从现在开始改变，你的寿命就会增加，一起来看看吧。

目前，中国人的平均寿命为76岁，以此为基数，回答下列问题，进行加减，最后就可得出您可能的寿命。

1、如果您是男性，减3岁；女性则加1岁。

2、居住在100万人口以上的城市市区，减2岁；居住在人口少于1万人的小镇或农村，加2岁。

3、祖父母或外祖父母中有1位活到85岁，加2岁；4位祖辈都活到80岁，加6岁。

4、父母有1人在50岁以前死于中风或心脏病，减4岁；父母、兄弟姐妹任何一位50岁前得癌症或心脏不正常，或自幼就有糖尿病，减3岁。

5、如果您是一位富翁，减2岁。

6、如果您大学毕业，加1岁；65岁仍在工作，加3岁。

7、如果您有配偶并住在一起，加5岁；如果没有，从25岁起每独居10年，减1岁。

8、如果您常伏案工作，减3岁；如果您常从事体力劳动，加3岁。

9、如果您每星期进行球类、游泳、跑步等运动5次，加4岁；每星期2次，加2岁。

10、如果您每晚睡眠超过10小时，减4岁。

11、经常紧张、易怒、性急，减3岁；感到生活很轻松，工作应付自如，加3岁。

12、如果您常常感到快乐，加1岁；经常感到不快，减2岁。

13、如果您抽烟，每天2包，减8岁；每天1—2包，减6岁；1包以下，减3岁。

14、如果您每天喝白酒50—100毫升，减1岁。

15、体重超过标准5公斤以上，减2岁；超过15公斤以上，减4岁；超过25公斤，减8岁。

【不可忽视的长寿因素】

想要健康长寿，是我们大多数人的梦想与追求。从古代帝王将相到现代官员百姓，都希望自己能活得长久，多走一走，看一看这时间的美景，对爱自己的家人朋友多生活几年。

对于老人而言，多活一年就是多幸福一年。但是长寿并不是想想就来的，有些人天生有长寿的基因，但是有些人就需要后天的努力。

保持自己的健康、活力是长寿的根本。下面我们来看看，有哪些因素是大家不可忽视的影响长寿的主要因素。

健康与寿命

世界卫生组织的研究结果对各项影响健康因素的重要性做了提示：个人的健康和寿命有60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。这充分说明，个体的健康主要与自己做出的与健康有关的选择有关系，这也有力地印证了健康离不开健康生活方式的说法。

体检与寿命

医疗检查：定期的体检是很重要的。您所需要的体检频率依据您的年龄和您所拥有的其他医学或临床相关问题所决定。通常，任何40岁及以上的人需要每年一次体检。完善的检测和预防是长寿和健康的关键。

吃肉与寿命

少吃快餐，包括油炸食物和汉堡宝这些高热量和高脂肪的食品。它们增加您的体重，同时增加您心脏病，中风，甚至癌症的风险。

运动与寿命

运动习惯：一周至少抽时间做三次运动（每次30分钟以上）是很重要的。别忘了平衡有氧运动和力量训练。两者都很重要。高负荷的健身和高对抗性的运动，则应避免。

基因与寿命

研究表明，长寿基因也是会遗传的。如果您的先辈、父亲和母亲在80岁后活的很好。这可能意味着您的家族遗传长寿，如果她在90岁高龄或者更老的时候还很健康，那么这一点更加明显。