近日，高温天气愈演愈烈，“暑邪”极易趁虚而入。为此，记者前往我县人民医院中医科进行了采访。

据中医科医生介绍，当人长期处于高于32摄氏度的环境时，身体产热、散热不足，就会导致高温中暑，尤其是那些长时间在外奔波的群众更容易中招。

甘泉县人民医院中医科主任医师 张康勇： 随着夏季的到来，气温回升。对于户外工作者来说，最重要的工作就是预防中暑，大量地饮水，保持人体水分的充足供应。如果出现头晕、乏力、恶心等中暑症状时，我们要及时地脱离高温环境，移动到阴凉通风处，并且用冷水擦拭全身皮肤。

由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，就会使人烦躁、疲倦、食欲不振。同时，平日身体素质较差的人群更容易出现中暑现象，比如老年人、婴幼儿以及身体有基础疾病者。医生建议，在炎热季节里一定要清淡饮食，促进解热祛暑。

甘泉县人民医院中医科主任医师 张康勇： 暑多挟湿，夏季气温增高、雨水增多，容易产生湿气。我们如果大量的喝冰镇饮料的话容易损伤脾胃，就会出现一些胃肠道等症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐，我们应该多吃一些凉性的瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿、绿豆等，少吃一些辛辣刺激的食物，如火锅、狗肉、羊肉。

（ 记者李昊鸽编辑 李珊珊）

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